Namiesto kupovaných smoothie, plných konzervantov, pridaného cukru, či umelých sladidiel, si skúste v týchto horúcich letných dňoch pripraviť vlastné. Osviežujúce (kivi, banán, pomaranč) a zdravé (špenát, semiačka) zároveň.
Problém s lámavými nechtami trápi množstvo ľudí. Príčinou býva nedostatok vitamínov (B, C, H, E) a minerálov (železo, zinok, vápnik). Takisto môžu byť i dôsledkom chorôb alebo neprimeraného zaťažovania. Každopádne, máme pre vás niekoľko účinných tipov.
V zimných mesiacoch je pre telo obzvlášť potrebný dostatočný prísun vitamínov a vlákniny. Na pultoch obchodov môžete aj v zimných mesiacoch nájsť mnoho zdravých a výživných druhov čerstvej zeleniny a ovocia, ktoré vám dodajú potrebnú energiu.
Recept na rukolový šalát s modrým syrom a hruškou
Recept na jemnú jogurtovú marinádu
Celulitídou označujeme pre ženy špecifické zmeny tukového tkaniva, ktoré je súčasťou kože. Tieto zmeny vidíme ako nerovný, zošúverený povrch kože, neskôr aj s drobnými uzlíkmi a priehlbinkami. Jednoducho povedané ide o pomarančovú kožu.
