Regenerácia tvorí spolu so správne zostaveným jedálničkom a rozumnou pohybovou aktivitou základ zdravého životného štýlu. Jedno bez druhého sa nezaobíde a vo chvíli, keď niektorú z týchto zložiek zanedbáte alebo podceníte, bude dosahovanie vašich cieľov oveľa komplikovanejšie.
Máte dojem, že ste v prechode? Idú na vás okrem návalov horúčavy aj návaly strachu z toho, čo vás v novom období života čaká? Dobré informácie môžu ušetriť veľa zbytočných starostí.
