Máte sedavé zamestnanie alebo ste si len v posledných dňoch nenašli čas na to, aby ste sa poriadne rozhýbali? Doprajte svojmu telu túto krátku rozcvičku podľa odporúčaní trénera a hneď sa budete cítiť o niečo lepšie.
Mávate studené či stŕpnuté ruky alebo nohy? Neskúšali ste ešte nič a dúfali ste, že to nejako prejde? Máte problém so studenými chodidlami a rukami aj počas letných mesiacov? Môže sa za tým skrývať nedostatočné prekrvenie končatín.
Určite ste sa stretli s týmto kožným problémom. Podráždenie, bolesť, pálenie. Pozriete na nohu a zistíte, že máte kurie oko. Ako sa ho zbaviť?
Opuch alebo otok môžeme definovať ako prítomnosť väčšieho množstva tekutiny mimo bunky, ciev a lymfatického systému. Môže sa vyskytovať buď v jednej časti tela napríklad v končatine alebo v celom tele.
Chcete mať nielen štíhle, ale aj pevné a vypracované nohy? Pozrite sa na niekoľko typov cvikov, ktoré môžete cvičiť v pohodlí vášho domova, napr. aj pri sledovaní televízie.
Krívanie je príznak sprevádzajúci viacero ochorení. Jednou z najčastejších príčin je choroba periférnych ciev. Prejavuje sa nedostatočnosťou cievy zabezpečovať dostatočný prietok krvi pre správnu funkciu príslušnej časti dolných končatinách.
Drepy cvičil už asi každý, ale priznajme si, robíme ich naozaj poctivo správne? Pozrime sa na detailný popis tohto cviku, ktorého účinky veľmi závisia od jeho dobrého prevedenia. Radšej spravte desať precíznych drepov ako tridsať nesprávnych.
Popraskané päty sú problémom, ktorého je veľmi obtiažne sa zbaviť. Môžu byť poriadnou estetickou, no čo je horšie, takisto veľmi bolestivou komplikáciou. Poradíme vám, ako sa s nimi vysporiadať.
Mnoho žien zabúda na starostlivosť o pokožku nôh, ktorej však dávajú slnečné lúče poriadne zabrať. Ako sa o ňu starať, aby sme sa ňou mohli v lete hrdiť?
K opuchom nôh môže dôjsť z rôznych príčin: teplo, problémy s cievami, zlyhanie obličiek, tehotenstvo, srdcová nedostatočnosť či hormonálne poruchy. Okrem toho, že sa poradíte s lekárom, aby vám odporučil vhodnú liečbu, môžete vyskúšať aj odvar z petržlenu.
