Nie je tajomstvom, že chôdza je prospešná pre celé telo, a preto by sme jej mali venovať nejaký čas. Aké benefity vám môže priniesť?
Mozog je jedným z podstatných orgánov nášho tela, ktorý váži približne 1,5 kg. Je to riadiace centrum, ktoré riadi pohyb človeka a zabezpečuje schopnosť udržania rovnováhy.
Niet pochýb o tom, že pohyb je zdravý a bez pravidelnej fyzickej aktivity možno o vyváženom životnom štýle hovoriť len ťažko. Keby ste ale pátrali po tom, ktorý zo športov má najlepší a najväčší vplyv na zdravie a fyzickú kondíciu, prišli by ste na to, že je to práve behanie.
Koľkokrát sa vám už stalo, že ste stáli vo dverách pripravení odísť do práce, ale odrazu ste nemohli nájsť kľúče od domu? Nech ste hľadali v obývačke, v spálni či v kuchyni, nikde neboli? Odrazu ste si vôbec nemohli spomenúť, kde ste ich včera položili? Ak sa vám takáto situácia už stala, je potrebné zlepšiť svoju pamäť.
Náhle cievne mozgové príhody sú 3. najčastejšou príčinou úmrtia vo vyspelých krajinách. Najčastejšie sú podmienené znížením prietoku krvi mozgovým tkanivom. Pri podozrení na vznik náhlej cievnej mozgovej príhody treba čo najrýchlejšie privolať rýchlu zdravotnú pomoc.
Železo je životne dôležitý prvok. Najbohatším zdrojom v našej potrave je červené mäso, taktiež je obsiahnutý v mastných rybách, v tmavom mäse kurčiat a moriek. Ďalej sa nachádza v niektorých druhoch orechov, semenách, fazuli, sušenom ovocí, listovej zelenine či cereáliách.
Demencia je duševná choroba prejavujúca sa zhoršením pamäte a rozumových schopností v dôsledku degeneratívnych zmien v mozgovom tkanive. Zvyčajne ide o dlhodobý proces s pomalým zhoršovaním v priebehu niekoľkých mesiacov až rokov.
Pojem trombózy je odvodený od gréckeho slova thrombosis, ktoré možno preložiť ako zrážanie. Tým, že sa v cieve (žile) vytvorí krvná zrazenina, je vyvolané jej zúženie, resp upchatie. Veľmi potrebná je včasná diagnostika a liečba, pretože inak riskujete svoj vlastný život!
Avokádo je unikátnym druhom ovocia, pretože väčšina ovocia sa skladá najmä zo sacharidov a fruktózy, no v avokáde je vysoký obsah zdravých tukov a mononenasýtených mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre ľudský organizmus.
Parkinsonova choroba je neurodegeneratívne ochorenie, ktoré postihuje špeciálne oblasti nervového systému, ktoré sa podieľajú na riadení pohybu. Najviditeľnejším príznakom ochorenia je tras, ktorý sa vyskytuje asi u troch štvrtín pacientov.
