Pojem fartlek vznikol vo Švédsku v 30. rokoch 20.storočia. Ide o súvislú nerovnomernú tréningovú metóda. Prvý pomenoval a použil tento pojem švédsky tréner Gösta Holmér ako označenie novej metódy.
Nebolo by skvelé, keby ste si mohli v kalendári zakrúžkovať dátum, kedy má začať vaša menštruácia? Hoci je priemerná dĺžka cyklusu 28 dní, vaše dni sa môžu objaviť kedykoľvek medzi 24 a 31 dňami a je to úplne normálne. Čím môže byť spôsobená táto nepravidelnosť?
Na svete nemožno nájsť dve ženy, ktoré by mali rovnaký menštruačný cyklus. Každá perióda má svoje špecifiká – odlišuje sa dĺžkou či intenzitou menštruačného krvácania, a tak môže o žene prezradiť viac, ako si sama myslí.
