„Nič nejem a stále priberám!“, poviete si a do kávy si pridáte hnedý cukor. Na obed si dáte 2 kopčeky bielej ryže s mäsom a večer si doprajete cestovinový šalát. Možno ste toho naozaj nezjedli veľa, no zvolili ste potraviny, po ktorých priberiete raz - dva! Prečo?