Udržiavať sa v kondícii a fit je pre vyťažených ľudí výzva, ktorá je ťažko dosiahnuteľná. Pokiaľ sa vízie krásnej a pevnej postavy nechcete vzdať, skúste vysoko intenzívny intervalový tréning. Nezaberie vám viac ako 20 minút a výsledky sú úžasné!
Ženy sú vo veľkom omyle, ak si myslia, že návštevou fitnes centra, kde budú zdvíhať závažia, sa im vytvoria nevzhľadné mužské bicepsy. Namiesto práce s činkami preto trávia celé hodiny iba na kardio strojoch. Tie im však nikdy postavu nevytónujú, ako silový tréning.
Mať tvarovaný, pevný zadok je cieľom mnohých žien, ktoré sa snažia zlepšiť svoj vzhľad. Silný a sexi zadok je tiež symbolom zdravia. Prenášanie veľa tuku aj v tejto partii tela zvyšuje riziko srdcových ochorení a cukrovky. Zníženie tuku v oblasti zadku vyžaduje zmeny životného štýlu, vrátane zdravej výživy a cvičenia.
Ide o elektrostimulátor, ktorý spevňuje a vyzdvihuje ochabnuté svalstvo. Výsledky sú veľmi rýchle a viditeľné. Ošetrenie je bezbolestné.
