Trpíte chrípkou, upchatým nosom a ťažko sa vám dýcha? Doma máte riedky vzduch, a keď ráno vstanete, neviete sa normálne nadýchnuť? Našťastie existuje niekoľko jednoduchých a účinných tipov, ako si pomôcť pri upchatých dutinách.
Nesprávna ústna hygiena nie je najčastejšou príčinou zlého dychu. Chronický zápach z úst väčšinou spôsobuje sucho v ústach, pretože ak v ústach nie je dostatok vlhkosti, darí sa baktériám. Najčastejšie sa s nevábnym dychom stretávame ráno. V noci sa totižto znižuje produkcia slín, a to je dôvodom sucha v ústach.
Upchatý a plný nos či podráždená sliznica nemusia vždy ukazovať na obyčajnú infekčnú nádchu, ktorá patrí počas jesene medzi najčastejšie virózy. Vymenované sprievodné znaky môžu u človeka napríklad signalizovať aj stres, depresiu alebo sexuálne podráždenie. Lekári vtedy hovoria o emočnej nádche.
