Ako to tie celebrity robia, že vyzerajú neuveriteľne a majú postavy, ktoré im môžeme všetky závidieť? Pravdou je, že mnoho z nich stavilo na špeciálnu diétu. Niektoré z nich len na krátky čas, iné jej zostali verné a stala sa ich životným štýlom. O aké ide?
Väčšina komerčných diét má jeden jediný základ. Rátajú s našou nevedomosťou, ponúkajú nám skreslený pohľad na výživu a po skončení väčšiny z nich nastupuje ten istý problém - jojo efekt. Naším cieľom nie je odsúdenie diét, ale upriamenie vašej pozornosť na to, čo sa skrýva za ich "pozlátkom". Názor je už samozrejme na vás. Na konci sa dočítate, čo naozaj funguje.
