Detoxikácia organizmu sa stala čoraz populárnejšou tematikou v oblasti zdravia. Čo presne to znamená a aké sú jej výhody? Detoxikácia je proces, ktorý má za cieľ odstrániť toxíny a nečistoty z tela, aby sa zlepšilo celkové zdravie organizmu. Existuje mnoho spôsobov, ako dosiahnuť tento stav, pričom jeden z najbežnejších a najefektívnejších je detoxikácia prírodnými prostriedkami.
Humínové kyseliny zreli v zemi milióny rokov. Vznikali z odumretých rastlín, tzv. humifikáciou. Vo svojej štruktúre tak obsiahli všetky minerálne látky, ktoré sú ľahko využiteľné v organizme. Rastliny, zvieratá ale i ľudské telo si z nich vyberie to, čo práve potrebuje. Keď je organizmus v správnej rovnováhe, tak v ňom fungujú všetky procesy správne, vrátane imunitného systému.
Slovo detox sa ako bumerang raz ročne vracia do slovníka práve na jar. Niekto ho považuje za atraktívnu mediálnu tému, niekto za marketingový ťah či za módny trend, skupina zodpovedne zmýšľajúcich ľudí však verí, že práve jar je obdobím, kedy môžeme pre svoje zdravie po vyčerpávajúcej zime spraviť naozaj viac.
Experimentujete s myšlienkou jesennej detoxikácie? Prečítajte si niekoľko užitočných tipov, ako detoxikovať telo- bez pôstu, odšťavovania, obmedzovania či drahých prípravkov:
Umelé dochucovadlá skúste nahradiť bylinkami a prírodnými koreninami, ktoré majú oveľa zdravšie využitie. Pokiaľ siahnete po tých správnych druhoch, môžu byť vzpruhou pre telo i myseľ.
Aloe vera je populárnou liečivou rastlinou s mnohými zdravotnými výhodami, ktorá sa používa už niekoľko rokov. Známa je pre liečbu poranení kože, ako sú popáleniny a vredy, no má aj veľa iných vlastností.
Vaša pokožka o vás v skutočnosti prezrádza oveľa viac ako len krásu. Je aj ukazovateľom vášho zdravia. Ak chcete, aby vaša pleť vyzerala čo najlepšie, porozmýšľajte nad spôsobom ako žijete a čo by ste mohli zmeniť k lepšiemu. Vyskúšajte niektoré z vybraných metód, ktoré pomôžu zlepšiť jej vzhľad, detoxikovať ju a zlepšiť celkovú vitalitu.
V prípade, že si nie ste istí, či je pre vás detoxikácia tou správnou voľbou, prečítajte si názor experta na výživu MUDr. Petra Minárika a vyskúšajte jeho rady ohľadom zdravého životného štýlu.
Chcete podstúpiť detox a neviete ako začať? Pozrite si kúru Antónie Mačingovej a inšpirujte sa jej programom. Počas 28 dní sa naučíte zdravo stravovať a tak prechod na trvalý zdravý životný štýl nebude problémom.
Aby ste sa vyhli možným rizikám, ktoré sú spojené s detoxikáciou, pripravili sme pre vás rozhovor s renomovanou odborníčkou na detoxikáciu, alternatívnou terapeutkou Mgr. Ľubou Albertovou.
