Lyžovanie je nielen zábavná zimná aktivita, ale aj šport, ktorý môže byť náročný na telo. Pri jazde na lyžiach je kľúčové mať správnu výbavu, ktorá zahŕňa aj lyžiarske topánky. Zdá sa, že mnohí ľudia podceňujú význam týchto topánok a často investujú do lyží a palíc, ale zanedbávajú kvalitu a vhodnosť lyžiarok. Nesporné je, že nevhodné lyžiarske topánky môžu mať výrazný vplyv na zdravie lyžiara. Diskutujme preto o tom, ako nesprávne prispôsobené alebo nekvalitné lyžiarky môžu spôsobiť problémy s chrbtom, kĺbmi a svalmi počas lyžovania.
S bolesťami chrbta sa počas svojho života stretne viac ako 90 percent svetovej populácie. Už dávno však neplatí, že za to môže len vyšší vek.
Nie pri všetkých bolestiach chrbtice treba ísť pod nôž. Mikroinvazívne operácie majú už viac výhod v porovnaní s otvorenou operáciou, no vyžadujú si tiež skúsených lekárov.
Zoberte na neho palicu. Žarty bokom – myslíme to vážne. Pomocou jednoduchej rovnej tyče, čo môže byť pokojne rúčka metly môžete dosiahnuť, že váš chrbát bude ako nový.
Kam môžu zájsť problémy s pohybovým aparátom, ktoré spôsobuje sedavé zamestnanie? Veľmi ďaleko, varuje fyzioterapeutka Katarína Hanuliaková.
Bolesťami chrbtice trpí množstvo z nás a pacientov s touto diagnózou pribúda. 16. október, je vyhlásený za Svetový deň chrbtice a jeho cieľom je zvýšiť povedomie o týchto zdravotných problémoch. Na kľúčovú os nášho tela by sme však mali myslieť po celý rok.
