6 známych žien, ktoré priznali popôrodnú depresiu. Čerstvé mamičky, dajte si pozor na tieto varovné signály!

Zdroj: Wikimedia Commons

Popôrodnú depresiu priznala medzi prvými princezná Diana

Mnoho žien, ktorá sa pripravujú na pôrod, trávia celé tehotenstvo v idylických predstavách toho, ako bude vyzerať prvých pár týždňov s bábätkom.

Ale aj keď všetko ostatné pôjde podľa plánu, neexistuje spôsob, ako predpovedať, ako sa budete po pôrode cítiť fyzicky a emocionálne.

Mnohé čerstvé mamičky často cítia intenzívny tlak, aby bolo všetko dokonalé, a keďže problémy duševného zdravia sú už dlho stigmatizované, nie je neobvyklé, že ženy, ktoré majú príznaky poporodnej depresie, sa vyhýbajú vyhľadaniu liečby, alebo pochybujú o tom, že ňou skutočne trpia.

Našťastie existujú ženy, ktoré sú ochotné zdieľať svoje vlastné skúsenosti s popôrodnou depresiou. Tu sú známe mamičky, ktoré sa nebáli o probléme hovoriť verejne.

Jednou z prvých známych mamičiek, ktoré hovorili o popôrodnej depresii, bola princezná Diana. V rozhovore z roku 1995 pre reláciu BBC „Panorama“ Diana odhalila, že po ťažkom tehotenstve trpela aj popôrodnou depresiou.

„Popôrodná depresia je niečo, o čom nikto nikdy nehovorí, musíte si o nej prečítať. Ráno sa zobudíte a máte pocit, že nechcete vstávať z postele, cítite sa nepochopená a len veľmi, veľmi málo sama sebou, “ priznala otvorene princezná Diana.

Herečka Reese Witherspoon uviedla, že po pôrode dvoch z jej troch detí trpela popôrodnou depresiou.

"Mám tri deti. Po každom dieťati som mala iný zážitok. Po pôrode jedného z mojich detí som zažívala mierne stavy popôrodnej depresie, po ďalšom dieťati to bolo výraznejšie, musela som brať dosť ťažké lieky, pretože som na to jednoducho nedokázala fungovať normálne, " uviedla hollywoodska herečka v jednom rozhovore.

Speváčka Adela sa o popôrodnej depresii bála hovoriť

Po pôrode svojej prvej dcéry Rowan v roku 2003 zažila popôrodnú depresiu aj modelka a herečka Brooke Shields. Vo svojej knihe podrobne opísala svoje popôrodné skúsenosti a následnú liečbu pomocou antidepresív a terapie.

„Keby mi bola diagnostikovaná akákoľvek iná choroba, bežala by som o pomoc. Pri tejto chorobe to tak nebolo, ale nakoniec som bojovala a zvládla som to, “ povedala v rozhovore pre časopis People.

Herečka a spisovateľka Drew Barrymore priznala pre magazín People, že po narodení svojej prvej dcéry Olive popôrodnou depresiou netrpela, no bola prekvapená, keď sa po narodení svojej druhej dcéry Frankie v roku 2014 cítila „pod psa“.

S popôrodnou depresiou bojovala približne šesť mesiacov a naučila ju žiť v súčasnosti.

Speváčka Adele uviedla, že po narodení svojho syna Angela v roku 2012, sa bála hovoriť s niekým o svojich príznakoch popôrodnej depresie.

V rozhovore pre Vanity Fair vysvetlila, že lepšie sa začala cítiť až vtedy, keď sa porozprávala s priateľkami, ktoré si ňou tiež prešli.

Seriálová Monika, herečka Courtney Cox, v rozhovore pre USA Today priznala oneskorený prípad popôrodnej depresie. Opísala, ako si prešla naozaj ťažkým obdobím, keď jej dcéra Coco dosiahla vek 6 mesiacov.

„Nemohla som spať. Srdce mi búšilo a bola som skutočne depresívna. Šla som k doktorovi a zistil som, že moje hormóny sú rozhádzané, “ uviedla.

Príznaky popôrodnej depresie

• depresivita: cítite sa „biedne“, ste nešťastná, plačlivá väčšinu času, stav môže byť zhoršený hlavne ráno a večer
• podráždenosť: v kontakte s partnerom, novorodencom a deťmi
• častá únava: matky po pôrode sa cítia veľmi unavené, avšak depresia spôsobuje prežívanie pocitov úplného vyčerpania a straty energie
• problémy so starostlivosťou o seba a o svoje dieťa: dokonca aj jednoduché úlohy sa môžu ukazovať ako náročné
• problémy so spánkom: aj napriek únave nemôžete zaspať, robíte si starosti o mnohé veci, počas noci, keď dieťa spí, ste hore a prebúdzate sa už pred prebudením sa dieťaťa
• strata chuti do jedla: spolu so zabúdaním vôbec jesť
• neschopnosť tešiť sa z čohokoľvek: zisťujete, že je pre vás ťažké tešiť sa, mať záujmy, dokonca mať radosť z dieťaťa;
• strata záujmu o sexuálny život: dôvodov môže byť viac, môže to byť po pôrode bolestivé alebo môžete byť unavená, ale depresia berie akúkoľvek chuť a túžbu
• negatívne pocity a pocity viny: môžete mať veľmi negatívne myšlienky, myslieť si, že nie ste dobrá matka
• úzkostlivosť: matka má prirodzene obavu o zdravie dieťaťa, ale pri depresii je táto úzkosť úplne premáhajúca. Môže sa to týkať stavu dieťaťa alebo vás (dostanete sa z depresie?). Môže byť pre vás ťažké byť iba sama s dieťaťom a potrebujete podporu zo strany partnera alebo lekára. Pri úzkosti môžete zažívať: zvýšený pulz, búšiace srdce, potenie, dusenie, strach z kolapsu.
• vyhýbanie sa ľuďom: nechcete vidieť priateľov či rodinu a pod.

Prečítajte si aj:

Mária Čírová prezradila detaily pôrodu! Takto zvládla pôrod prirodzenou cestou a prekonala bolesti

Sex po pôrode - kedy je najlepšie začať?