Dávajte si pozor na šľachy! Tu je niekoľko dôvodov, prečo
Zdroj foto: Shutterstock.com
Stavba šliach
Šľachy patria medzi väzbové a podporné tkanivá pohybového aparátu. Pozostávajú hlavne z paralelných vlákien spojivového tkaniva a kolagénového spojivového tkaniva. Vlákna sú spojené do zväzkov. Na vonkajšej strane je šľacha pokrytá takzvanou pokožkou šľachy (peritendineum).
V šľachách sa nachádza niekoľko krvných ciev a nervov. Preto sa šľachy pri zranení zle regenerujú a liečia.
Achillova šľacha: spája lýtkové svaly s pätou a ohybmi v hornej časti členku. Je najsilnejšou šľachou ľudského tela.
Prečítajte si tiež:
Achillova šľacha - najlepšie cviky
Funkcia šliach
Najdôležitejšou funkciou šliach je prenos svalovej sily na kostné časti. Poskytujú stabilitu a umožňujú početné pohyby. Navyše sú do určitej miery odolné kvôli svojej pružnosti. Tak môžu ukladať a uvoľňovať energiu na krátku dobu.
Hnutie tela spôsobuje, že sa sval zmršťuje. Táto trakcia sa prenáša na šľachu a tá prenáša pohyb na kosť. Týmto spôsobom je možný pohyb časti tela.
Prečo sa šľachy skracujú?
Dôvodom je fyzická športová aktivita. Keď zaťažujeme svaly, tak vo svaloch vyvolávame stres a prirodzene sa svaly a šľachy skracujú. Ide o obranný mechanizmus svalu. Riešením skrátených svalov je pravidelný statický strečing.
Literatúra
-
https://gelenk-klinik.de/orthopaedische-erkrankung/schulter/rotatoren-schulter-muskel-und-sehnenverletzungen.html
-
http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Anatomie/Sehnen_und_Baender/Artikel/8973.php
Prečítajte si aj tento článok:
