6 osviežujúcich letných drinkov, ktoré pripravíte za pár minút
Citrusové liquado s lesnými plodmi v pohároch. | Zdroj: Shutterstock.com
1. Citrusové liquado s lesnými plodmi
Kalórie: 294
Skúste skombinovať šťavnaté lesné plody plné vitamínov s citrusmi a vznikne vám sviežujúci nápoj na mexický štýl.
Zloženie: jahody, čučoriedky, ľad, voda, citrusy, sirup z agáve, čerstvá mäta.
2. Broskyňovo-tymiánový ľadový čaj
Kalórie: 168
Budete potrebovať asi 8 čerstvých alebo mrazených broskýň na 6 pohárikov tohto nápoja.
Zloženie: med, čerstvý tymián, čerstvé alebo mrazené broskyňové plátky, vrecúška čierneho čaju, citrónová šťava, bourbon podľa chuti, vetvičky tymiánu a plátky citróna na ozdobu.
Broskyňovo-tymiánový ľadový čaj v pohári. | Zdroj: Shutterstock.com
Pozrite si tiež:
Tieto nápoje vás v lete ochladia
3. Domáca zázvorová limonáda
Kalórie: 168
Tento zdravý sirup si môžete vyrobiť aj doma s oveľa nižším počtom kalórií ako u kúpených zázvorových limonád. Nápoj je zložením jednoduchý, no pritom chuťovo uspokojí i náročnejších.
Domáca zázvorová limonáda s limetkou v pohári. | Zdroj: Shutterstock.com
Zloženie: cukor, zázvor, voda, sóda, kandizované kúsky zázvoru.
4. Melónová šťava s bazalkovou vodou
Kalórie: 46
Uhaste smäd s týmto jednoduchým nápojom. Vďaka svojmu ľahkému zloženiu je ideálny napríklad aj ku grilovaným pokrmom.
Zloženie: melón, listy bazalky, morská soľ, biely vínny ocot, voda.
Melónová šťava s bazalkovou vodou v pohári so slamkou. | Zdroj: Shutterstock.com
5. Malinová limonáda
Kalórie: 114
Maliny majú výraznejšiu chuť, tak ak si chcete pripraviť aromatickejšiu limonádu, sú tou správnou voľbou.
Zloženie: citrónová šťava, cukor, malinové pyré, kocky ľadu.
Malinová limonáda v pohároch. | Zdroj: Shutterstock.com
6. Limonáda z granátového jablka
Kalórie: 75
Kombinácia kyslej citrónovej šťavy a šťavy z granátového jablka robí z tejto limonády ideálny nápoj na horúce letné dni.
Zloženie: cukor, citrónová šťava, šťava z granátového jablka, voda, ľad.
Limonáda z granátového jablka v pohári. | Zdroj: Shutterstock.com
Pozrite si aj tento článok:
