Byť osamelý a nemať priateľov škodí zdraviu rovnako ako fajčenie či obezita
Zdroj foto: Shutterstock.com
1. Pýtajte sa starých známych
Máte vo svojom živote nejakého starého priateľa, s ktorým si zvyknete raz za čas sadnúť na kávu? Opýtajte sa ho, či vás nevie zoznámiť s nejakými novými ľuďmi. Ak je to človek, s ktorým si rozumiete, nebude mať problém o vás hovoriť pekné slová a to môže lepšie zapôsobiť aj na vašich nových, potenciálnych priateľov.
Prečítajte si aj:
5 vecí, za ktoré vďačíte priateľom
2. Objavte novú komunitu
Mnohé priateľstvá stavajú na spoločných zážitkoch alebo záujmoch a vďaka tomu sú trvácne. Aj z tohto dôvodu sa veľa kamarátstiev vytvára napríklad na pracovisku alebo v škole. Sú tam ľudia, ktorých niečo spája a vedia to využiť. Psychologička A. Bonior tvrdí: “Nasledujte svoje vlastné záujmy a určite stretnete ľudí, ktorí sú ako vy“. Ak je to potrebné, vezmite si papier a pero a napíšte si všetky svoje koníčky a záujmy, ktoré vás bavia. Na základe toho uvidíte, ktorým smerom sa uberať.
3. Vložte sa do práce
Sedieť na pohovke a sledovať televíziu je jednoduché, ale takýmto spôsobom si nových priateľov nenájdete. Musíte využiť každú príležitosť a vyjsť von, pretože tam sa nachádzajú noví ľudia. Nebojte sa navštíviť nové miesta vo vašom meste a spoznať nových ľudí.
4. Pýtajte sa a počúvajte odpovede
“Skúste sa počas rozhovoru dostať k takým témam, ktoré zaujímajú vás oboch“, hovorí psychologička. Pokiaľ by ste rozhovor viedli iba v tej oblasti, ktorá zaujíma jedného, druhý by sa veľmi ľahko unudil a dospel by k názoru, že ten človek pre neho nie je ten vhodný. Dôležité je si uvedomiť, že aj s každým našim súčasným kamarátom alebo kamarátkou nájsť spájajú nejaké spoločné veci, ale taktiež sú aj veci, v ktorých sme rozdielni.
5. Nielen jeden, ale viac
Je v poriadku zavolať niekoho na obed alebo kávu, no uvoľnenejšiu atmosféru môžete vytvoriť skupinovou grilovačkou alebo akciou v podniku s viacerými ľuďmi. Vyhnete sa možno aj trápnym chvíľam ticha, ktoré vyplní váš iný rozprávajúci kamarát.
Prečítajte si aj:
