Najdlhšie žijúci ľudia na svete prezradili tajomstvo dlhovekosti

Zdroj: Shutterstock.com

Jeanne Calment (1875 – 1997: 122 rokov)

Zdokumentovaná najstaršia osoba v histórií žila na juhu Francúzska. Keď zomrela, Jean-Marie Robine - jedna z autorov, ktorí sa venovali jej bibliografií, poznamenala, že Jeanne Calment bola človekom, imúnnym voči stresu, čo potvrdzuje aj jej známy výrok: “Ak s tým nemôžete nič robiť, netrápte sa tým.“

Jeanne Calment bola domácou gazdinkou, ktorá nikdy nechodila do práce, ale zato sa venovala mnohým športovým aktivitám ako tenis, korčuľovanie, jazda na koni, plávanie a poľovníctvo.

Prečítajte si aj:

Začnite pozitívne myslieť a váš život bude krajší. Ako na to?

Gertrude Weaver (1898 – 2015: 117 rokov)

Gertrude sa vydala v roku 1915, mala 4 deti a pracovala ako gazdiná. Vedci pripisujú dlhovekosť jej silnej viere. Často vyhlasovala: “Nenasleduj nikoho iného, len Boha. Buď poslušný, dodržiavaj jeho zákony a nemusíš sa ničoho obávať. Ja ho nasledujem už niekoho rokov a zatiaľ sa necítim vôbec unavená.“

Misao Okawa (1898 – 2015: 117 rokov)

Japonsko má jednu z najväčších populácií starších ľudí na svete. Vedci pripisujú ich dlhovekosť aj** strave,** ktorá je orientovaná najmä na morské plody. Najobľúbenejšie jedlo Misao Okawa bolo sushi – konkrétne makrela s na octe dusenou ryžou.

Jiroemon Kimura (1897 – 2013: 116 rokov)

Najstarší žijúci muž na svete prehlásil, že tajomstvo jeho dlhovekosti spočíva v jeho stravovaní. Tvrdil, že kľúčom k úspechu je jesť zdravo, v malých porciách a nebyť príliš vyberavý. Jeho najobľúbenejším jedlom bol fazuľový koláč.

Jeralean Talley (1899 – 2015: 116 rokov)

Jeralean sa snažila byť počas celého svojho života fyzicky aktívna – bowling hrávala až do veku 104 rokov a na rybárske výlety chodila až do svojej smrti. Držala sa hesla: “Nikdy nerob druhým to, čo nechceš, aby iní robili tebe.“

Christian Mortensen (1882 – 1998: 115 rokov)

Mortensen sa narodil v Dánsku a do Spojených štátov emigroval v roku 1903 ako 21-ročný. Keď sa ho ľudia na konci jeho života pýtali, v čom spočíva tajomstvo jeho dlhovekosti, odpovedal: “Žite dobrý, čistý život.“ Pre Mortensena to znamenalo tráviť čas s priateľmi, piť veľa čistej vody, žiadny alkohol, žiadne fajčenie a častý spev.

Maria Esther de Capovilla (1889 – 2006: 117 rokov)

Maria upriamovala svoju pozornosť tiež na správnu životosprávu – jedla vždy trikrát denne, k obedu si dávala malý pohár vína, inak alkohol aj fajčenie odmietala. Občas si však dopriala aj nejaké sladké dezerty ako želatínový koláč alebo zmrzlinu

Dcéra Marie povedala: “Nikdy sa nad ničím nerozčuľovala. Vždy brala veci pokojne, tak ako prišli.“

Emiliano Mercado del Toro (1891 – 2007: 115 rokov)

Del Toro tvrdil, že si pamätal USA inváziu na svoj rodný ostrov Puerto Rico počas španielsko – americkej vojny v roku 1898. V roku 1918 bol povolaný do armády Spojených štátov amerických a slúžil počas prvej svetovej vojny. Bol najdlhšie žijúcim veteránom, ktorý sa narodil v Puerto Rico.

Jeho príbuzní prehlasovali, že za jeho dlhý vek môže jeho zmysel pre humor a bezstarostný postoj. Jeho známy Iris Chacon na Emilianových 115. narodeninách povedal: “Jeho múdrosť je niečo, od čoho som sa veľa naučil. Jeho život je príkladom toho, ako by mal človek žiť svoj život, aby bol spokojný, šťastný a dožil sa mnohých rokov.“

Prečítajte si aj:

Začnite pozitívne myslieť a váš život bude krajší. Ako na to?