Zelený jačmeň dokonale prečistí a ozdraví organizmus

zeleny jacmen, pohar, napoj, rastlina | Zdroj: Shutterstock.com

Účinné látky

Zelený jačmeň obsahuje vitamíny B1, B2, B6 a B12, E, množstvo železa a vápnika, horčík, mangán či zinok, bioflavonoidy, polysacharidy a polypeptidy.

Ako ho užívať?

2 čajové lyžičky prášku zeleného jačmeňa nasypte do 2 dcl vody a pite 1-2-krát denne. Užívajte nalačno - buď polhodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle. Po troch týždňoch užívania je potrebná prestávka jeden týždeň.

Pri čom všetkom pomáha?

• zlepšuje imunitu

• znižuje hladinu cholesterolu

• upravuje prechod cukrov cez črevné steny (vhodný pre diabetikov)

• podporuje tráviaci systém a posilňuje vyprázdňovacie svaly

• pomáha pri chorobách pečene

• pomáha pri problémoch s obličkami

• odkysľuje organizmus

• bráni tvorbe rakovinových buniek

• prevencia pred artritídou, astmou, impotenciou či srdcovými chorobami

• znižuje krvný tlak

• prevencia pred anémiou (obsahuje železo, ktoré je organicky viazané a tráviaci trakt ho okamžite vstrebe)

• účinne tlmí zrážanie krvných doštičiek

• chráni cievy

Prečítajte si tiež:

Doprajte svojmu telu jarnú očistu

Ako pomáha koži a bunkám?

Zelený jačmeň omladí pokožku prostredníctvom vplyvu na vnútorné orgány. Obsahuje veľké množstvo enzýmu superoxid dismutáza. Pomáha omladzovať bunky ničením kyslíkových radikálov vznikajúcich počas metabolizmu. Tento enzým pravdepodobne súvisí s dlhovekosťou. Enzýmy v mladom jačmeni tiež účinne pôsobia proti ukladaniu pigmentu, melanóze a uhrovitosti.

Ako zelený jačmeň pomáha pri nadváhe?

Aktívne zložky šťavy z mladých listov jačmeňa sú lepšou alternatívou kontroly váhy ako rôzne diéty. Nadváha je tiež problémom hormónov štítnej žľazy. Zníženie ich sekrécie zvýši rast hmotnosti. Zelený jačmeň neutralizuje kyslosť telesných tekutín, a tým aj posilňuje funkciu štítnej žľazy.

Zdroj: Shutterstock.com

Zelený jačmeň je prospešný aj pre športovcov

Antioxidanty v zelenom jačmeni chránia svalové a väzivové bunky pred poškodením voľnými kyslíkovými radikálmi, ktoré vznikajú pri každej športovej záťaži. Taktiež podporujú tvorbu svalových tkanív a pôsobia proti zápalom, opuchom. Tento jačmeň pomáha aj tým, že odstraňuje prekyslenie organizmu, podporuje odbúravanie kyseliny mliečnej a predlžuje aeróbnu svalovú činnosť.

Možné vedľajšie účinky

Začiatky užívania zeleného jačmeňa môžu sprevádzať bolesti hlavy, zhoršenie akné, plynatosť. Je to dôkazom, že váš organizmus sa čistí. Tieto príznaky pretrvávajú len niekoľko dní. Pokiaľ užívate nejaké lieky, je lepšie dať si ich aspoň hodinu pred užitím jačmeňa, pretože ten podporuje organizmus vo vylučovaní cudzorodých látok z tela.

Zelený jačmeň vynechajte pri ožarovaní, alebo pri transplantácií orgánov.

Prečítajte si aj tento článok:

Doprajte svojmu telu jarnú očistu