Unavená pleť po prebdenej noci? Zachráni vás kuchyňa

Zdroj foto: Shutterstock.com

Vyskúšajte niekoľko nasledujúcich typov z prírodných surovín, bežne dostupných v domácnosti. Pocítite príliv energie a tieto rady sa stanú vašim rituálom krásy.

Medový pleťový píling na obnovu pokožky

• odstránenie odumretých buniek kože a nečistôt

Účinky:

• regeneruje suchú, popraskanú pokožku

• pôsobí antibakteriálne a protizápalovo

• upokojuje podráždenú pokožku

• vyživuje

• viaže vlhkosť a dodáva ju pleti (hydratuje)

• vôňou pozitívne ovplyvňuje psychiku

• odstraňuje odumreté bunky kože

• pomáha pri migrénových stavoch

• posilňuje imunizáciu kože, zvyšuje jej obranyschopnosť

• zvláčňuje

• obsahuje vitamíny A,B,C,D, minerálne látky draslík, vápnik, železo, sodík, zinok (dôležité pre pevnosť a pružnosť pokožky)

Výroba: Použite kvalitný čistý med - 1 polievkovú lyžicu (množstvo si prispôsobte podľa veľkosti ošetrovanej plochy).

Aplikácia: Naneste med pomocou kozmetického štetca alebo prstov na pokožku tváre, krku, očného okolia a chrbát rúk. Môžete ho nechať počas relaxácie pôsobiť 15-20 minút. Alebo môžete jemnými krúživými pohybmi premasírovať ošetrované oblasti po dobu 10-15 minút. Následne opláchnite pleť vlažnou vodou. Po takomto ošetrení nemusíte pleť ničím krémovať, pretože med dodal potrebné živiny a rovnováhu v premastení. Ak však máte aj napriek tomu pocit, že vaša pleť potrebuje krém, naneste ho.

Pozor, ak máte alergiu na med, radšej ho vynechajte!

Ovsený pleťový píling

• obnova pokožky

Účinky:

• upokojuje, uľavuje podráždenej a svrbivej pokožke

• urýchľuje hojenie zápalových procesov pokožky

• zbavuje pleť akné

• pôsobí protizápalovo a antioxidačne

• posilňuje imunitu kože

• obsahuje zdravé tuky, vitamíny B, fosfor, železo, horčík, draslík, mangán, lecitín, omega 3 esenciálne kyseliny (výživa pleti)

Výroba :

• 1 polievková lyžica drvený ovsených vločiek

• 1/2 dcl prevarená vlažná voda

• urobte zo surovín kašu

Aplikácia:

Kašu naneste na čistú tvár, krk, dekoltáž, chrbát rúk. Šúchaním zmesi bruškami prstov o pleť docielite exfoliáciu odumretých buniek pokožky. A tým sa dostanú živiny z ovsených vločiek ľahšie do nižších vrstiev kože. Píling prevádzajte maximálne 5 minút. Potom z pleti odstráňte prebytočnú zmes vodou alebo vlhčenými tampónikmi. Túto procedúru môžete zvoliť aj ako výživnú masku na tvár a pri citlivej pokožke v zimných mesiacoch. Zdroj foto: Shutterstock.com

Pozrite si tiež:

• Spravte si detoxikačný peeling pre tvár, nohy i telo
• Ako sa zbaviť opuchnutých a tmavých kruhov pod očami?
• Veľký zimný detox

Pleťová voda z uhorkovej šťavy

• hydratácia a odvodnenie opuchov

Účinky :

• vysoký podiel vody (95%), ktorá dokonale hydratuje pleť

• obsah vitamínu C (podporuje imunitu kože)

• obsiahnutý riboflavín (vitamín B2) dodá pleti jas a bojuje proti akné, hojí poranené, suché miesta

• enzým erepsín reguluje obsah vlhkosti v pokožke, posilňuje elasticitu tkanív

• draslík zmierňuje opuchy očných viečok, prirodzeným spôsobom odvodňuje

• upokojuje a schlaďuje

• vypína pleť

• čistí a sťahuje rozšírené póry

Výroba:

Zbavte uhorku šupky a nastrúhajte ju na najjemnejšie kúsky. Vložte do sklenenej alebo keramickej misky a vytlačte rukami čo najviac šťavy z nastrúhanej uhorky. Preceďte cez sitko šťavu. Nevyhadzujte vyšťavenú uhorkovú drť, môžete ju použiť v nižšie uvedenej pleťovej maske.

Aplikácia:

Aplikujte pomocou vatového tampónika namočeného v uhorkovej šťave na čistú pokožku. Nevynechajte ani očné okolie a krk. Nechajte pôsobiť 10 minút. Ak nebudete aplikovať nasledujúci krok, pleť si opláchnite pod tečúcou vodou a ošetrite ju výživným krémom.

Pleťová maska z kyslej smotany

Výživa a regenerácia

Po aplikovaní takejto masky nie je vhodné vystaviť ošetrované miesta vplyvu slnečného žiarenia. Zvyšuje fotosenzitivitu (citlivosť na slnečné žiarenie) a mohli by vám vzniknúť nežiaduce pigmentačné fľaky.

Účinky:

• obsahuje kyselinu mliečnu (kľúčový komponent, ktorá musí byť v starostlivosti o pleť), ktorá priaznivo vplýva na všetky vrstvy pokožky

• zabraňuje tvorbe akné, čistí pleť

• tonizuje

• obnovuje elasticitu pokožky

• prvá pomoc pri podráždení

• zvláčňuje

• zmierňuje suchosť a olupovanie pokožky

• stabilizuje mazové kanáliky

• zabraňuje tvorbe komedónov (čiernych bodiek)

• retinol (vitamín A), ktorý účinne bojuje proti suchej koži, upokojuje a regeneruje, a tiež stabilizuje mazové žľazy, stimuluje produkciu kolagénu, ktorý zabraňuje predčasnej tvorbe vrások a podporuje omladenie pleti

• vitamíny skupiny B (B6, B1, B9, B2, B12) a vitamín C posilňujú kožné cievy, urýchľujú hojenie mikrotrhliniek a zabraňujú tvorbe akné

• vitamíny D, E a P, ktoré chránia pokožku pred UV žiarením, zlepšujú pleť a podporujú regeneráciu epidermálnych buniek

• sodík, draslík, podieľajú sa na udržiavaní správnej hladiny hydratácie v pokožke

• zinok, ktorý účinne eliminuje akné

• železo, meď a horčík sú podstatnými biologickými prvkami pre správnu funkciu kože

Výroba:

• 25 g kyslej smotany

• 1 polievková lyžica solamylu (zemiakového škrobu)

• drť z uhorky (nastrúhanej najemno - v tomto recepte môžete použiť drť z predchádzajúcej procedúry - pleťová uhorková voda)

Všetky suroviny dôkladne spolu premiešajte.

Aplikácia:

Naneste masku na čistú pokožku tváre, krku a dekoltu pomocou prstov a nechajte pôsobiť 20 minút. Maska bude postupne schnúť a budete mať pocit zmrašťovania pokožky. Je možné, že vaša pleť absorbuje celú vlhkosť masky a nanesené množstvo úplne stvrdne. Následne pleť opláchnite vlažnou vodou. Naneste na ošetrené miesta kvalitný krém alebo postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní.

Zdroj foto: Shutterstock.com

Pleťový krém z kokosového oleja

• ochrana

Účinky:

• vďaka esenciálnym mastným kyselinám bojuje proti vitusom, mikróbom, hubám a kvasinkám (antibakteriálne a protiparazitárne účinky)

• hydratuje

• rýchlo sa vstrebáva, nedáva pocit mastného filmu ako u ostatných olejov

• zjemňuje a regeneruje

• SPF 4 (ochraňuje kožu pred škodlivými lúčmi slnečného žiarenia)

• upokojuje podráždenú a citlivú pokožku (atopický ekzém, vyrážky a alergické prejavy)

• urýchľuje hojenie rán

• pôsobí antioxidačne

• obsahuje vitamín A,C,E

• dodá pleti vitalitu, hodvábny pocit a príjemnú vôňu

• kokosový tuk je blízky svojim zložením tukom v pokožke

• zabraňuje starnutiu buniek pokožky

Výroba:

Je zložité si bežne v domácnosti vyrobiť kokosový tuk. Je však bežne dostupný v obchodoch so zdravou výživou. Budete potrebovať nepatrné množstvo, asi 1/2 čajovej lyžičky. Je pri izbovej teplote v pevnom tuhom stave. Akonáhle sa však dotknete tohto tuku, pekne sa vám rozpustí teplotou tela.

Aplikácia:

Naneste kokosový tuk na čistú pleť v tenkej vrstve. Pre lepšiu vstrebateľnosť účinných zložiek z kokosového oleja ho môžete jemnými krúživými ťahmi vmasírovať do pokožky. Alebo pre zvýšenie antiaging účinku môžete použiť poklepkávanie bruškami prstov na ošetrované miesta.

Iné tipy na skrášlenie

Okrem týchto jednoduchých typov na skrášlenie sa z bežne dostupných potravín, existuje nespočetné množstvo iných prídavných zložiek ako sú bylinky, esenciálne oleje a rôzne výťažky, ktorými môžete svoj svet krásy obohatiť a tým nahradiť obyčajné kozmetické prípravky.

Veď všetko to, čo sa nám dostane do organizmu, má vplyv na vaše zdravie, telesnú a duševnú rovnováhu a taktiež zohráva veľkú úlohu v zdraví vašej kože. Nie nadarmo sa hovorieva, že to čo dávate do seba, by ste mohli dať na seba.