Najlepšie kokteily s najmenej kalóriami

Miešané drinky a alkohol vôbec je kalorický a ak nás čaká nejaký večierok alebo oslava, môžeme skúsiť tieto chutné nápoje s nižším množstvom kalórií.

Drink Zdroj foto: Shutterstock.com

1. Šampanské

Hoci mnoho ľudí považuje šampanské za „slabý alkohol“, je výbornou voľbou ak si strážite svoju váhu, no nechcete byť po celý večer len na nealku. Jeden pohár šampanského obsahuje asi o 10 kalórií menej ako jeden pohár vína. Na druhej strane však bublinky môžu spôsobiť, že budete rýchlejšie opití ako tí, ktorí počas večera pijú len víno.

2. Kokosové mlieko a ochutená vodka

Kokosové mlieko má výborné hydratačné vlastnosti, vďaka čomu je vhodnou kombináciou pre vodku, ktorá telo obyčajne dehydratuje. Jedná sa o sladší nápoj, ktorý sa odporúča najmä dámam.

3. Mojito (bez sirupu)

Mäta, limetka a sóda sú prirodzene nízko kalorické a hoci sa pridaním pohárika rumu zvýši počet kalórií v nápoji, stále je to relatívne nízke číslo – len 100 kalórií. Vyhnite sa pridávaniu akéhokoľvek sladkého sirupu, kvôli ktorému sa tento nápoj môže stať o dosť nezdravším.

4. Uhorkový kokteil so zeleným čajom

Ingrediencie:

1 a pol šálky zeleného čaju
3 polievkové lyžice nastrúhanej uhorky
2 polievkové lyžice čerstvej mäty
2 lyžice limetkovej šťavy
1 balíček prášku stévia
30 ml vodky
tenké plátky uhorky

Postup: Všetky ingrediencie okrem vodky a plátkov uhorky dajte do džbánu a poriadne premiešajte. Zakryte džbán a nechajte v pokoji po dobu 1 až 2 hodín. Následne pridajte vodku a premiešajte. Keď budete servírovať, do každého pohára pridajte zopár kociek ľadu a plátky uhorky. Kalórie: 92 kalórií v jednej porcií

Uhorkový drink Zdroj foto: Shutterstock.com

Prečítajte si aj:

5. Šumivé zázvorové appletini

Ingrediencie:

4 plátky sladkého jablka
1 polievková lyžica citrónovej šťavy
polovica polievkovej lyžice zázvorové sirupu so stéviou
45 ml vodky
30 ml muštu

Postup: Plátky jablka, citrónovú šťavu a zázvorový sirup zamiešajte vo veľkom džbáne. Následne pridajte vodku. Premiešajte s kockami ľadu a pri servírovaní pridajte do každého poháru trochu muštu. Kalórie: 120 kalórií