Zaujímalo by ma ako chutí ten kapustovo-ananásový drink. Neskúšali ste to niekto?
3 nápoje, ktoré vás pripravia na jar
Zima je už pomaly na odchode. Rozmýšľate ako "očistiť" svoje telo po zime, posilniť imunitu a doplniť energiu na jar? Máme pre vás drinky, ktoré vám pomôžu.
Zdroj foto: Shutterstock.com
Určite viete, že k detoxikácii organizmu, naštartovaniu metabolizmu či obnove imunity vám môžu pomôcť čerstvé ovocné a zeleninové šťavy. Šéfkuchári z Grand Hotela Kempinski High Tatras – Tomáš Tejbus a Jozef Breza si pre vás pripravili tri drinky, ktoré si môžete jednoducho pripraviť doma a dodajú vám vitamíny, vlákninu a antioxidanty. Okrem toho vás nabijú novou energiou a naštartujú vás do príjemného dňa.
1.Jarný detox a očista krvi
Zdroj foto: Grand Hotel Kempinski High Tatras
Čo budeme potrebovať?
- 1 plná hrsť čerstvej žeruchy
- 2 jablká
- 1 kiwi
Postup
Vložte ingrediencie do mixéra alebo odšťavovača a pripravte šťavu. Žerucha má veľmi intenzívnu chuť a arómu, a to aj napriek tomu, že neprodukuje veľa šťavy. Preto by nemal jej obsah v nápoji presahovať 1/6 hotového džúsu.
Žerucha, jablko a kiwi sú, podľa šéfkuchárov Tomáša Tejbusa a Jozefa Brezu, skvelou kombináciou pre cieľ detoxikovať organizmus. Žerucha je jednou z najliečivejších rastlín vhodných na prípravu štiav. Je vynikajúcim antioxidantom a čističom krvi.
2.Obnova imunity po tuhej zime
Zdroj foto: Grand Hotel Kempinski High Tatras
Čo budeme potrebovať?
- ½ ananásu
- ¼ hlávky bielej kapusty
Postup
Kapustu a ananás očistíme a rozmixujeme. Šťavu môžeme doplniť o kúsok čerstvého zázvoru a niekoľko lístkov čerstvej mäty. Nezabudnime, že každý druh kapusty prináša inú chuť a iné účinky na organizmus, no biela kapusta je najsladšia.
„Na obnovu imunity je vhodná kombinácia kapusty a ananásu. Kapustová šťava je silným antioxidantom, pomáha nadobúdať imunitu, očisťuje organizmus a chráni pred chorobami,“ vysvetľujú šéfkuchári.
Čítajte tiež:
- Imunita - čo zaberá na jej prečistenie?
- Urobte si domáci nápoj, ktorý podporí činnosť vašich obličiek
- Jarný detox? "Črevná sprcha" radšej nie
3.Útok na nádchu a prechladnutie
Zdroj foto: Grand Hotel Kempinski High Tatras
Čo budeme potrebovať?
- 2 jablká
- 2 mrkvy
Postup
Ingrediencie očistíme a odšťavíme. Ak použijeme červené jablká, dosiahneme sladšiu chuť. Môžeme experimentovať s rôznymi odrodami jabĺk a tak vytvárať nové chuťové kombinácie. Nápoj dochutíme šťavou z polovice limetky a malým kúskom zázvoru.
Mrkva a jablko sú podľa odborníkov veľmi účinné pri podpore imunitného systému, zároveň z vášho organizmu odplavia škodlivé látky a zlepší sa tak stav vašej pleti.
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
nova34
Slobodna
Nie :) obavam sa silneho prieplachu ale tiez by ma to zaujimalo, tak ak vyskusas daj vediet :)
hanka9
Medvedi cesnak, zihlava, brezove listky, prvosienka, plucnik, podbel, skorocel, trnkovy kvet (malo) = vyborne jarne byliny pre ocistu tela a krvi a kazdy si ich moze nazbierat sam.
