Užite si víkend v prírode!

Hrad Strečno sa prvýkrát spomína v roku 1321. Je dominantou horného Považia a svojou krásou púta pozornosť, keď je osvetlený ranným slnkom. Rieka Váh tečúca popod hrad len zvýrazňuje jeho majestátnosť. Na snímke hrad v rannej hmle.

[[

](images/library_original/tasr/strecno-hrad-turizmu_big.jpg )

Prechádzka pestrofarebnou jesennou prírodou je spoľahlivý liek k zdraviu a k vnútornému pokoju. Doprajte si ju spolu s vašimi blízkymi aj tento víkend.

Zažente stres pohybom!

Kto z nás nie je občas vystavený veľkému stresu? Môže za to uponáhľaná doba, príliš vysoko stanovené ciele alebo neočakávané ťažké životné situácie. Nie vždy sa telu podarí všetko zvládnuť bez problémov. Nemusíte si ani siahnuť na tzv. samé dno, aby ste pocítili, čo taký stres dokáže spôsobiť. Takým pomyselným záchranným kruhom ale môže byť obyčajný pohyb. ČÍTAJTE VIAC!