Prihláste dieťa na džudo, rozvinie mu telo i dušu

BRATISLAVA 4. septembra (ZDRAVIE.sk cez WEBNOVINY) – Máte doma lenivé dieťa, ktoré potrebuje pohyb, alebo naopak hyperaktívne, ktoré si nemá kde vybiť energiu? Riešením môže byť šport, pričom skvelou voľbou je bojové umenie džudo. Z detí totiž dokáže s pomocou dobrých trénerov vytvoriť komplexne rozvinuté osobnosti, ktoré sú odolné voči chorobám i pádom, vedia, čo je to etika a morálka a samozrejme, majú pevné a ohybné telo.

Džudo rozvíja celé telo

Ako vysvetlil predseda Slovenského zväzu judo Ján Krišanda, toto bojové umenie dokáže v mnohom pomôcť, no na profesionálnej úrovni je to beh na dlhé trate. „Nestačí rok či dva trénovať, človek sa s tým musí stotožniť. Seriózny výsledok môže prísť až po piatich – šiestich rokoch,“ povedal.

Podľa jeho slov však námaha rozhodne stojí za to – džudo je totiž výnimočné v tom, že nie je jednostranným športom a človek trénuje celé telo. Takto nehrozia žiadne svalové disproporcie.

Džudo je aj o morálke a úcte

„Džudisti môžu hrať čokoľvek, zacvičia komplexne všetko, majú sebadôveru a kontrolované správanie. Nie sú agresívni a patria medzi tých najinteligentnejších športovcov,“ vysvetlil Krišanda. V džude zároveň existuje kódex, v ktorom si športovci osvoja zásady priateľstva, úctu k súperovi i sebaovládanie.

Práve to podľa Krišandu môže motivovať rodičov, aby deti prihlásili na tento šport. Zároveň sa prostredníctvom trénera dozvedia viac o svojom potomkovi z pohľadu ďalšieho človeka, ktorý s ním trávi množstvo času. Začať je najvhodnejšie vo veku šesť rokov, no prineskoro nie je nikdy. Ďalšou výhodou džuda je fakt, že patrí k najmenej úrazovým športom, hoci to tak na prvý pohľad nevyzerá.

Z bojového umenia šport

Džudo je pomerne mladým bojovým umením, ktoré v dnešnej podobe existuje od 19. storočia. Založil ho Jigoro Kano, ktorý skombinoval viacero techník vhodných na sebaobranu z niekoľkých bojových umení. Postupne z neho však vznikol šport, v rámci ktorého džudisti súťažia vo viacerých váhových kategóriách. Na ostatnej olympiáde patrilo k športom s najsilnejším zastúpením, predbehli ho len atletika a plávanie.

Ak chcete vidieť, ako vyzerá džudo v praxi, môžete si ho aj s deťmi pozrieť na víkendovom Európskom pohári seniorov v bratislavskej HANT aréne na Pasienkoch.