Prvá pomoc pri vypadávaní vlasov

BRATISLAVA 8. január (ZDRAVIE.sk cez WEBNOVINY) – Každý človek denne stratí mnoho vlasov a pritom o tom ani netuší.

Vypadávanie vlasov je teda bežná záležitosť, treba však odhadnúť, kedy ich vypadáva priveľa a už ide o problém.

V prvom rade je vypadávanie vlasov dedičná záležitosť. Často je však za ním aj nedostatok železa, ktorý znižuje počet červených krviniek, a práve tie sú veľmi dôležité pre zdravie vlasových folikulov.

Prvou pomocou je teda doplnenie železa spolu s vitamínom C, ktorý dopomáha vstrebávaniu železa do tela.

Vynikajúcim a zároveň veľmi chutným liekom pri problémoch s vlasmi sú potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny ako napríklad losos či makrela. Pripravte si jedlo z týchto chutných rýb dva až trikrát do týždňa, môže to pomôcť.

Ak vám nechutia ryby, môžete ich nahradiť ľanovými semiačkami, dve lyžičky denne spravia zázrak. Môžete si nimi posypať šalát alebo müsli.

Ak používate fén, je lepšie jeho teplotu nastaviť na minimum. To isté platí aj pri vyrovnávaní vlasov, keďže vysoké teploty im neprospievajú. Pri problémoch s vlasmi sa taktiež neodporúča radikálna zmena farby (o viac ako dva farebné odtiene) a časté farbenie všeobecne.

Vlasy sa menej poškodia, ak si ich rozčesávate ešte mokré. Aj rôzne gély či tužidlá si na vlasy nanášajte až po rozčesaní, pretože vlasy sú stvrdnuté a pri česaní sa môžu polámať.

Za vypadávaním vlasov môžu byť aj rôzne choroby či problémy ako stres alebo anémia. Môžu ich spôsobiť dokonca aj lieky na choroby srdca. Pri vážnych problémoch by ste sa ale mali obrátiť na svojho lekára, ktorý vás pozná a môže skryté choroby skôr odhaliť.

Zdroj: health.yahoo.net

Myslite na svoje zdravie na Facebooku.