Schudnem! Ako na to?
BRATISLAVA 19. januára (WBN/PR) – Sviatky prehrmia ani sa nenazdame a ľudia naučení podávať vysoké pracovné výkony začnú štartovať svoje mozgové závity. Aj by sa chceli tešiť na pracovný ruch, ale akosi nevládzu a – pánom sa zázračne zbehli nohavice, dámam sukne. V tej chvíli prichádzajú na rad novoročné predsavzatia: Schudnem a začnem konečne cvičiť... Ale v duchu vedia, že z novoročných sľubov zase nič nebude ako minulý rok.
Premýšľať popri vysokom pracovnom tempe ešte aj o domácom jedálnom lístku, o možnostiach našich obchodov a o nutričnej hodnote jednotlivých druhov potravín? Nezmysel! Možno keby existovalo jednoduché a elegantné riešenie… Konečne sa vymotať z kuchyne, nevariť, nebehať po obchodoch a nakupovať...
Existuje a je jednoduché ako jeho názov – EasyDiet. A v záplave rôznych redukčných diét a tukožravých polievok zastáva výnimočné miesto – odporúčajú ho aj lekári. Tento program totiž vychádza z racionálnych a overených princípov zdravého stravovania – preto je vhodný pre všetky vekové kategórie, pre diabetikov, ľudí s hypertenziou, nadváhou, aj tráviacimi problémami. Zjednoduší náročnú cestu ku zdravému stravovaniu, šetrí čas a učí nás zdravo jesť. Aby bol komfort dokonalý, zabezpečuje tento program kompletný jedálny lístok na štyri týždne. Raňajky, desiata, obed, olovrant aj večera. Na šesť dní v týždni máte postarané o všetko. Jedlá sú pripravované z kvalitných a čerstvých surovín na olivovom oleji, ochutené morskou soľou a bylinkami bez "chémie", jedálny lístok je volený tak, aby telo dostalo počas celého obdobia nutrične hodnotnú a vyváženú stravu.
Modelový príklad denného menu
Raňajky: 2x plátok tmavého chleba, syr Lučina 62,5g (náš typ: nastúhajte čerstvú mrkvu, zmixujte so syrom) Desiata: Smotanový, ovocný jogurt Obed: 300g mleté kuracie guličky v paradajkovej omáčke, cestoviny penne (1,559 kJ/371,20 kcal) Olovrant: pomaranč, jablko Večera: 320g kuracie mäso s mrkvou a hráškom (1,006 kJ/239,52 kcal) Príklad varených jedál z programu EasyDiet – 300g Mexická palacinka (1.594 kJ/355,72 kcal) – 320g Kuracie mäso s mrkvou a hráškom (1.006 kJ/239,52 kcal) – 400g Kurací špíz s cuketou, kuskus (1.505 kJ/358,34 kcal) – 300g Mleté kuracie guličky v paradajkovej omáčke, cestoviny penne (1,559 kJ/371,20 kcal) – 250g Teľacie mäso na cesnaku so šošovicou (1.353 kJ/322,15 kcal) – Kapustová polievka so šunkou (1.024,5 kJ/243,93 kcal) – 400g Fazuľkové lúsky v kokosovom mlieku a morčacím mäsom (983 kJ/234,05 kcal) – 385g Prírodný kurací steak na hubách s ryžou ( 1.619,5 kJ/385,6 kcal)
Doterajšie, vyše štvorročné výsledky V jednoduchosti je vaša krása – Ženy schudnú zvyčajne 4 – 5 kg za mesiac – program, muži dokonca 6 – 8 kg/program. – Úbytok na váhe je individuálny, pomocou nášho programu niektorí klienti schudli až 25 kg a naďalej si úspešne udržiavajú svoju váhu. V každom prípade, pri dodržiavaní pravidiel EasyDiet sa zmenou stravovacích návykov zaručene (za 4 – 6 týždňov) upraví aj metabolizmus a najmä nedochádza, ako u iných diét, k tzv. jojo efektu. Volajte na 0918 417 111 alebo píšte na: katarina@easydiet.sk EasyDiet spol. s r.o., Matúšova 12, 811 04 Bratislava
