Ako piť a nemať druhý deň „opicu“?

Chystáte sa na večierok, kde sa bude vo veľkom podávať alkohol? Pred tým ako začnete piť, ujasnite si niektoré základné veci, aby ste na druhý deň nemuseli ľutovať...

Silvestrovský večer Zdroj foto: Shutterstock.com

Pred pitím sa vyzbrojte!

V prvom rade si domácnosť zásobte potravinami, ktoré budú ráno viac ako užitočné. Určite by ste mali mať doma aspoň niektoré z nasledujúcich vecí:

med
banán
vajíčka
slaninku
čerstvý zázvor
ingrediencie na slepačí vývar alebo aspoň desiatovú polievku
zásaditú minerálku
paradajkový džús
worcestrovú omáčku
soľ, korenie
citrusy
multivitamínové tabletky

Je lepšie zabezpečiť si každý bod z nášho zoznamu prvej pomoci, pretože nikdy vopred neviete, ako sa budete cítiť, čo zvládnete zjesť a vypiť a čo nie. Predtým, než sa vyberiete na párty či oslavu, rozhodnete sa najedzte niečoho poriadne mastného a sýteho. Žalúdok tak zamestnáte a tým sa spomalí vstrebávanie alkoholu.

Pitie Zdroj foto: Shutterstock.com

Prečítajte si aj:

Počas pitia

Veľmi dôležitá je kvalita alkoholu, aký pijete. Je naozaj pravda, že čím kvalitnejšie víno či vodku si dáte, tým lepšie vám bude na druhý deň.
Pozor na sladké. Na jednej strane sa vyhnite sladkým likérikom a populárnej broskyňovej vodke. Na druhej strane si dobre premyslite aj to, čím alkohol budete zapíjať. Kokakolové nápoje či iné sladké vody sú aj napriek príjemnej chuti v skutočnosti vašimi nepriateľmi. Síce sa to dobre pije, ale na druhý deň máte bolesť hlavy zaručenú. Stavte radšej na vodu alebo minerálku a vypite jej naozaj veľa.
Nemiešať! Nemiešať! Nemiešať! Jedno zo základných, no stále porušovaných pravidiel. Vopred si premyslite, čo budete celý večer piť a ostaňte pri tom.
Výborné je, ak sú na párty aj jednohubky, chlebíčky, obložené misy alebo aspoň slané oriešky. Takúto príležitosť si nenechajte ujsť a priebežne poháriky zajedajte.
Keď dopijete posledný pohárik, dajte si multivitamínovú tabletku. Aj keď to ešte necítite, alkohol vám práve ničí v tele vitamíny, minerály, spaľuje cukor a dehydruje a tabletka aspoň niečo môže zachrániť. Zapite ju aspoň tromi decilitrami vody.