Jogurt pre krásnu pokožku

Zdroj foto: Shutterstock.com

Jogurt je látka získaná kvasením mlieka za pomoci špecifických mikroorganizmov. Je veľmi výživný a ľahko stráviteľný. Výhodný je pre ľudí, ktorí sa snažia znížiť si hmotnosť. Je bohatým zdrojom bielkovín, vápnika, draslíka, fosforu, horčíka, zinku, tiež vitamínov skupiny B (B1,B2,B6,B12) a probiotických kultúr.

Vďaka probiotickým kultúram blahodarne pôsobí nielen na črevnú mikroflóru, ale i na krásnu pleť. Dokonale odstraňuje odumreté bunky z pokožky, dodáva jej podpornú flóru pre správnu ochrannú funkciu pokožky. Výsledkom je žiarivý a zdravý vzhľad. Dodá pleti potrebné enzýmy a oleje. Pracuje ako dokonalý zvlhčovač, sťahuje rozšírené póry, zlepšuje celkovú štruktúru kože a v neposlednom rade má vynikajúci účinok dávať každému typu pleti to, čo jej chýba.

Výhody jogurtu pre pokožku

• kyselina mliečna obsiahnutá v jogurte upokojuje podráždenú, suchú a spálenú pokožku
• vysoký obsah živín, prírodných antibakteriálnych a antimikotických vlastností zbavuje pleť nežiaducich baktérii a udržuje ich v rovnováhe
• pomáha urýchľovať hojenie so zápalovými procesmi na koži (napríklad akné)
• podporuje ochrannú funkciu kože
• vďaka obsiahnutým enzýmom dokáže sťahovať rozšírené póry, prirodzene odstraňovať odumreté bunky z pokožky a optimalizovať hladinu vlhkosti pokožky
• odstraňuje z pleti známky stresu a napätia
• pomocou mliečneho tuku z jogurtu dosiahnete mladistvý, vyhladený a žiarivý vzhľad pleti
• napomáha vybieliť starecké škvrny a pehy
• vďaka kyslým zložkám pomáha zbaviť sa lupín a suchej vlasovej pokožky
• je blahodarným produktom pre citlivú pokožku
• obnovuje pH pokožky a dáva do rovnováhy tvorbu mazotoku

Zdroj foto: Shutterstock.com

Neváhajte a vyskúšajte niektorý z receptov pre krásnu a žiarivú pleť vďaka jogurtu, ktorý má dostatočne veľa vlastností na to, aby zabojoval s časom starnutia vašej pokožky.

Pozrite si tiež:

4 zázračné medové recepty pre celé telo

Citlivá pleť

Ak máte precitlivenú pleť, jogurt je pre vás najlepším produktom ako agresívne a nepríjemné pocity zmierniť.

Potrebujete:

• čistý, neochutený, tučný biely jogurt

Aplikujte na vyčistenú pleť jogurtovú masku každý deň, najlepšie večer. Nechajte pôsobiť 10 – 20 minút, opláchnite vlažnou vodou.

Táto osviežujúca a bezpečná maska vám utíši podráždenú suchú pleť a dodá jej jemnosť, pružnosť a hydratáciu. Následne po ošetrení pleti maskou naneste výživný hydratačný krém. Vyhýbajte sa prípravkom s obsahom vonných, farbiacich a konzervačných látok, ktoré by zbytočne dráždili. 

Suchá pleť

Pre suchú pleť je dokonalým a overeným receptom zmes bieleho jogurtu s vaječným žĺtkom.

Potrebujete:

• čistý, neochutený, tučný biely jogurt
• vaječný žĺtok
• 1 PL kvalitného oleja lisovaného za studena

Vymixujte vaječný žĺtok s lyžicou kvalitného oleja lisovaného za studena (olivový, mandľový, tekvicový, sezamový) do peny, jemne vmiešajte biely jogurt. Aplikujte zmes v tenkej vrstve na čistú pokožku. Nechajte pôsobiť aspoň 15 minút. Zmyte vlažnou vodou. Následne naneste kvalitný pleťový hydratačný krém.

Ak je vaša pleť extrémne suchá a citlivá, roztlačte avokádo alebo banán na pastu a primiešajte ho do čistého jogurtu, aplikujte na tvár a nechajte pôsobiť 10 minút.

Mastná a problematická pleť

Tento typ pleti potrebuje normalizovať tvorbu mazotoku. Nasledujúca maska je vhodná aj pre typ pokožky, ktorá má premastenie v partiách T zóny (čelo, nos, brada).

Potrebujete:

• čistý, neochutený, tučný biely jogurt
• 1/4 ČL jemnozrnnú morskú soľ
• šťavu z polovice chemicky neošetreného citróna/pomaranča
• pre zlepšenie protizápalového a antibakteriálneho účinku 3 kvapky čajovníkového esenciálneho oleja

Všetky ingrediencie zmiešajte. Aplikujte na vyčistenú odlíčenú pleť v tenkej vrstve. Krúživými ťahmi si pleť premasírujte 2 minúty. Pleť opláchnite teplejšou vodou. Opäť naneste na pokožku zmes jogurtu v hrubšej vrstve, masku nechajte pôsobiť 10 – 20 minút. Opláchnite si pleť vlažnou vodou, kým sa maska celkom nezmyje. Umývanie ukončite studenou vodou.  Aplikujte na premastené miesta krém alebo gél určený pre mastný typ pokožky.

Takúto jogurtovú masku môžete aplikovať na mastnú a problematickú pokožku aj každý druhý deň. Dáva do rovnováhy premastenie a sťahuje rozšírené póry. Vďaka pridanému čajovníkovému oleju sa zmiernia zápalové procesy na koži (akné).

Zrelá pleť

Vrásky sú prirodzeným prejavom starnutia, avšak našou mimikou a zlozvykmi sa nám ryhy prehlbujú. Pomocou nasledujúcej masky môžete podporiť vyhladenie jemných vrások.

Potrebujete:

• čistý, neochutený, tučný biely jogurt
• 1 PL kukuričný škrob
• vaječný bielok

Jogurt zmixujte s vaječným bielkom, vmiešajte škrob. Aplikujte na čistú pleť v rovnomernej vrstve (hrubšej). Nechajte pôsobiť 15 minút. Maska bude po čase zasychať. Po dobe pôsobenia zmyte masku vlažnou vodou, jemne osušte tvár osuškou a naneste výživný pleťový krém (napríklad s účinnými látkami ako je kyselina hyalurónová, koenzým Q10, rastlinný kolagén). Maku môžete aplikovať 2-krát do týždňa.

Pigmentové škvrny

Zmiernenie neestetických pigmentových škvŕn môžete docieliť dennodenným aplikovaním nasledujúcich jogurtových zmesí. Vďaka obsiahnutému zinku v jogurte ich napomôžete k presvetleniu.

Na ruky:

Potrebujete:

• čistý, neochutený, tučný biely jogurt
• 1/4 ČL kyseliny citrónovej
• 1/4 ČL sódy bikarbóny

Zmiešajte všetky ingrediencie. Zmes vmasírujte krúživými ťahmi do pokožky rúk po dobu troch minút. Po premasírovaní naneste na ruky hrubšiu vrstvu zmesi a urobte zábal rúk (mikroténové vrecúško a uterák). Zábal nechajte pôsobiť 15 – 20 minút. Potom si ruky umyte vlažnou vodou. Ošetrenie ukončite výživným krémom na ruky. A lokálne aplikujte na škvrny ochranný krém s SPF faktorom.

Na pleť:

Potrebujete:

• 1/3 čistý, neochutený, tučný biely jogurt
• 1/3 šťavy z polovice chemicky neošetreného citróna

Zmiešajte všetky zložky. Aplikujte na čistú pleť iba lokálne na pigmentačnú oblasť. Nechajte pôsobiť čo najdlhšie. Ošetrované miesta utrite navlhčeným kozmetickým tampónom. Aplikujte mandľový alebo olivový olej lisovaný za studena. A lokálne aplikujte na škvrny ochranný krém s SPF faktorom.

Prečítajte si aj tento článok:

4 zázračné medové recepty pre celé telo