Ako predchádzať gynekologickým problémom

Určite aj vy vlastníte špeciálne prípravky na vlasy, tvár, dekolt, ruky... ale nezabúdate na niečo? Intímne partie by sme predsa mali chrániť a starať sa o ne s najväčšou láskou.

Ženská intimita Zdroj foto: Shutterstock.com

Ženské telo v intímnych partiách vytvára mierne kyslé pH, ktoré je iné než pH zvyšku pokožky. To predstavuje dôležitú ochrannú bariéru pred škodlivými baktériami a infekciami a podporuje zdravú mikroflóru.

Ochranná mikroflóra ale môže byť veľmi ľahko narušená:

užívaním antibiotík,
hormonálnej antikoncepcie,
návštevou sauny alebo bazénu,
nosením tesného a nepriedušného oblečenia,
nadmernou konzumáciou sladkostí,
nešetrnou intímnou hygienou.

Ak používate na starostlivosť o vaše "najtajnejšie" miesta bežné kozmetické prípravky, môžete si zarobiť na nemalý problém. Narušiť krehkú mikroflóru totiž nie je nič zložitého a jej nerovnováha znamená prudký pokles obranyschopnosti. Telo je potom vystavené útokom baktérií, infekcií a mykóz. Používanie špeciálnych umývacích prípravkov na intímnu hygienu by malo byť samozrejmosťou. Rovnako tak v prípade, že už zdravotné problémy nastali, predovšetkým však preventívne.

Čítajte viac:

Ako gynekologickým problémom predchádzať?

Pozor pri zníženej imunite! Ak ste unavená, užívate antibiotiká alebo napríklad bojujete s prechladnutím, klesá vaša prirodzená obranyschopnosť. Dopĺňajte preto laktobacily, a to najlepšie zvnútra v podobe mliečnych výrobkov, alebo koncentrovaných tabliet, ale aj zvonku pomocou špeciálnej kozmetiky.
Voľte voľnejšie oblečenie, predovšetkým v lete a vyvarujte sa bielizni zo syntetických materiálov.
Nezostávajte vo vlhkých plavkách! Vlhko nerobí dobre prirodzenej mikroflóre. Voda navyše môže obsahovať nebezpečné baktérie.
Pozor na parfumované hygienické vložky či voňavý toaletný papier!
Nepreháňajte to so sladkosťami! Kvasinky a iní "škodcovia" cukry milujú!
Ak si užívate divokejší sexuálny život, alebo máte nového partnera, používajte radšej kondóm.