Organizmus potrebuje aj slnko, úplne sa mu nevyhýbajte

BRATISLAVA 21. júla (ZDRAVIE.sk z WEBNOVIN) - Obavy z rakoviny kože môžu ľuďom, ktorí sa zámerne vyhýbajú slnku, poškodiť ich zdravie. Podľa štúdie Národnej spoločnosti pre osteoporózu Veľkej Británie (National Osteoporosis Society) pri nedostatku vitamínu D, ktorý sa v tele tvorí pôsobením slnečného žiarenia, existuje vyššie riziko na ochorenie lámavosti kostí. Vzhľadom na to, že vitamín D je dôležitý pre pevnosť kostí, štúdia predpokladá, že nízke hladiny vitamínu môžu spôsobiť osteoporózu. Tá postihuje polovicu žien a pätinu mužov vo veku nad 50 rokov. Zástupcovia spoločnosti preto odporúčajú dopriať si pobyt na slnku a čerstvom vzduchu každý deň. Odborníci upozorňujú, že dostatok vitamínu D sa v tele vytvorí oveľa skôr, než sa na pokožke objavia prvé známky spálenia. Počet ľudí, ktorí za uplynulé roky ochoreli na rakovinu kože, totiž čoraz väčšmi stúpa. Lekári preto intenzívnejšie naliehajú na ľudí, aby sa vystavovali slnečnému žiareniu len s použitím opaľovacieho krému. "Neobhajujeme ľudí, ktorí trávia na slnku priveľa času - až toľko, že im to spôsobí problémy. Telo navyše odstráni nadbytok vitamínu D krátko po tom, čo ho vyprodukuje. Dvojtýždenné ležanie na pláži vám preto nedodá zásoby vitamínu na zvyšok roka," uviedol profesor Roger Francis z lekárskej rady Národnej spoločnosti pre osteoporózu vo Veľkej Británii. Podľa jeho vyjadrenia by však ľudia mali ísť na denné svetlo každý deň, aj keď je zamračené. "Množstvo času stráveného na slnku, počas ktorého si telo vytvorí dostatok vitamínu D, sa u jednotlivcov rôzni, záleží napríklad na type pokožky. Závisí ale aj od dennej hodiny, ročného obdobia, či podnebného pásma," vysvetlila Caroline Cerny z Ústavu na výskum rakoviny vo Veľkej Británii. SITA