Ľudská pokožka si ”pamätá” každé spálenie
Najúčinnejšou prevenciou pred rakovinou kože je ochrana pred slnečným žiarením. Ľudská pokožka si "pamätá" každé spálenie a zväčša už do 18. roka života absorbuje 80 percent celoživotnej dávky slnečného žiarenia. Nebezpečenstvo vzniku melanómu, bazocelulárneho alebo spinocelulárneho karcinómu sa zvyšuje u ľudí so svetlou farbou kože, vlasov a očí či vysokým výskytom pieh. Rizikovým faktorom môže byť i výskyt melanómu v rodine, opakované a silné spálenie kože v detstve, ako aj nadmerné opaľovanie v soláriu. Ľudia by sa nemali vystavovať slnečnému žiareniu medzi 11. a 15. hodinou, mali by používať pokrývku hlavy a chrániť si oči. Deti do troch rokov by sa nemali zdržiavať na priamom slnku vôbec. Keďže sa ľudia nenatierajú ochrannými krémami dôkladne, radšej by mali siahnuť po prípravkoch s najvyšším ochranných faktorom. Najvhodnejšie je kupovať ich v lekárni a niekoľko ráz aplikovať v dostatočnom množstve na celé telo, vrátane uší či rúk. V rámci prevencie sú dôležité pravidelné preventívne prehliadky u dermatovenerológa. Netreba však zanedbávať nenáročné samovyšetrenie. Ľudia by si mali prezrieť celé telo a nemali by zabúdať ani na nechty na rukách a nohách. Materské znamienko sčasti rozoznajú od melanómu pomocou ABCDE metódy. Znamienko má mať skôr guľatý a symetrický tvar (A - asymetria), pravidelné a geometrické okraje (B - borders), sú jednofarebné (C - color), v priemere majú najviac 5 milimetrov (D - dimension) a zväčša pri nich neprichádza k zmenám (E - evolution). Cieľom samovyšetrenia však nie je urobiť si vlastnú diagnostiku. V prípade akýchkoľvek pochybností by sa mal človek obrátiť na odborníka. SITA
