Ploché problémy sú veľkým problémom najmä u detí. No dá sa tomu predísť. A nie je to žiadna činnosť, ktorá by deti nebavila, práve naopak. Naučte deti tieto cviky na prevenciu plochonožia, ktoré sú zabavné a jednoduché!
Ide o štrukturálnu deformitu veľkého palca nohy podmienenú vybočovaním prvej záprstnej kosti smerom k strednej osi tela (t.j. k druhej nohe) a vychýlením palca smerom navonok (t.j. smerom k malíčku). Vychýlenie môže byť rôznej závažnosti a tuhosti, od čoho závisí voľba liečebných postupov.
Školský rok nekladie nároky len na duševné aktivity dieťaťa, ale mení požiadavky aj na pohybovú sústavu školáka. Pri dlhšom monotónnom sedení sa zvyšuje statická záťaž chrbtice, ochabuje brušné svalstvo a kardiovaskulárny aparát je tiež menej „trénovaný“.
Aké sú príznaky, prejavy a prevencia plochých nôh? Čo si všímať u detí a ako k problému pristupovať.
Mamičky novorodencov často zbytočne znepokojí, ako ich bábätko ukladá nožičky. Keďže novorodenec v maternici veľa miesta nemá, bábätká často držia nôžky v „neprirodzených polohách“. Ktoré sú najčastejšie nezávažné deformity nôh?
Neviete čo obuť deťom do škôlky či školy, aby boli v bezpečí a ich noha netrpela? Zapamätajte si 7 jednoduchých zásad.
Správne držanie tela je súčasťou harmonického vývoja dieťaťa. Charakteristický typ držania tela sa ukáže až v ranom školskom veku, ale chorobné zakrivenia chrbtice možno diagnostikovať už oveľa skôr.
Nehýbať sa je škodlivejšie ako byť v pohybe. Sústavnejšia športová aktivita však prináša trvalý efekt iba vtedy, ak je vykonávaná s radosťou a v primeranom objeme.
Pri problémoch s driekovou a krížovou chrbticou alebo pri oslabení brušnej steny je často potrebné prechodné alebo dlhodobejšie používanie tzv. bandážnych ortopedických pomôcok vo forme driekových alebo brušných pásov.
Účel využitia vložiek do obuvi je rôznorodý: sériovo vyrábané – voľno predajné vložky sú používané ako vložky tepelno-izolačné, protipotivé, odpružujúce tvrdé nárazy pri chôdzi a športových aktivitách, k vyrovnaniu rozdielnej dĺžky končatín, ale aj k podopreniu a odľahčeniu pozdĺžnej a priečnej klenby pri miernych stupňoch plochej nohy.
Ortopedické pomôcky sú sériovo alebo na mieru (individuálne) vyrobené zariadenia, ktoré slúžia k liečbe či kompenzácii deformít a odchýlok pohybového ústrojenstva, a tým k zlepšeniu pohyblivosti, zníženiu bolestivosti a predchádzaniu ďalšieho zhoršovania stavu.
